炎夏,你會(huì)喝水嗎

論文類型	基礎(chǔ)研究	發(fā)表日期	2011-08-01
來源	家庭醫(yī)學(xué)
作者	李復(fù)興
摘要	<正>好不容易盼到了暑假,明明匆匆趕完暑期作業(yè),丟下課本,抱起久違的籃球,每天下午5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)奔向小區(qū)球場(chǎng),和幾位同齡朋友打友誼賽,在揮汗如雨中釋放壓力?？扉_學(xué)了,他不僅沒有因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而精神抖擻,反而在打球后經(jīng)常感到口渴、疲倦、食欲下降。朋友說他這是輕度脫水。因?yàn)樗皇窃谶\(yùn)動(dòng)過后才喝幾口水,而其他人則是在運(yùn)動(dòng)過程中不斷補(bǔ)水,并且特別注意飲用含有礦物質(zhì)的水。

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